I often ruminate, and sometimes it is difficult to break through the rumination. One of the techniques that helps me to handle this is thinking about something fascinating and out of the ordinary.

I feel perfectly comfortable learning languages on my own, but sometimes it can feel lonely. I am not saying that I necessarily need somebody to study together with; sometimes I find it even

Writing has always been my emotional outlet, but since I got mental health problems, I found in writing also something that can help me to distract myself from my worrisome symptoms. That is not the

Vielleicht komme ich komisch rüber, aber manchmal werde ich von Niedergeschlagenheit überkommen und dann male ich mir nicht so optimistische Zukunftspläne aus, wie es zum Beispiel in meinem letzten

Leider lassen meine Gesundheit und andere Umstände mich nicht eine Arbeit haben, bei der ich produktiv oder zumindest fähig sein kann, mit anderen Mitarbeitern mitzuhalten. Es fällt mir schwer,

This morning I experienced something extremely unpleasant. I wanted to avoid thinking about it and not let panic overwhelm me. So I started searching for a book in English that could distract me from

Ich will meinen Eintrag einer wunderbaren Frau, einer Wissenschaftlerin und einer Naturschützerin widmen, die heute leider verstorben ist. Es ist Jane Goodall. Jane Goodall hat niemals studiert, aber

Einerseits ist meine Situation milde gesagt, äußerst unangenehm, andererseits ist es nicht das Ende der Welt. Ich habe gute Instrumente in meinen Händen, die mir teilweise oder vielleicht vollkommen

Einerseits muss ich meinem Leiden ein Ende setzen, andererseits empfinde ich eine unglaubliche Abneigung diesem Menschen und der Geschichte gegenüber, die mir passierte. Als ob es ein Block wäre,

Obwohl ich schon einige neurowissenschaftliche Kenntnisse, die hinter dem regelmäßigen Sport stecken, habe, bewundere ich mich immer wieder, wie sich mein Zustand verändert, nachdem ich mich richtig

Ich finde, dass alle diese Jahre, die ich in der Isolation verbracht habe, nicht verloren sind. Ich bin immer offen für neue Kenntnisse und Interessen geblieben, und selbst wenn ich durch die Tage

Jahrelang habe ich ein Problem ignoriert, bis ich verstanden habe, dass dieses Problem alles in meinem Leben ruiniert. Dieses Problem, um nicht zu sagen ein grausamer Mensch hat mir fast alles

Als ich heute aufgewacht bin, war ich irgendwie in einer komischen Stimmung. Ich balancierte zwischen Negativität und Positivität. Um das Pedel hin zur Positivität zu bewegen, haben mein Vater und

Alle diese Jahre habe ich ganz alleine Fremdsprachen gelernt. Das Feedback der Muttersprachler habe ich nur bezüglich meines schriftlichen Ausdrucks bekommen. Ich habe verschiedene Plattformen

I realized that I got addicted to exercise and learning languages and science, and I think that it is the best addiction that I could get. Throughout years of lingering problems, I have always found

Ich lese viel populärwissenschaftliche Literatur und konsumiere viele Podcasts bezüglich wissenschaftlicher Themen, die mich interessieren. Und oft habe ich einen Drang, über neue Kenntnisse und neue

Ich habe gestern eine Episode des krassen Mobbings erlebt und ich habe leider der Negativität nachgegeben. Ich ließ dadurch meinen Abend ruinieren. Ich habe darauf verzichtet, einen abendlichen

Heute möchte ich von noch einer wunderbaren Frau erzählen, über die ich schon mal gehört habe, aber die ich durch die Episode des Podcasts von der Neurowissenschaftlerin Manuela Macedonie sozusagen

Nicht alles ist so negativ und dramatisch in meiner Situation, wie ich oft denke. Ich kann sogar einige positive Aspekte der Situation sehen, in der ich seit Jahren stecke. Die Probleme mit der

Als ich aufwachte, war es schon ziemlich spät. Trotzdem haben mein Vater und ich beschlossen, einen Spaziergang zu machen. In letzter Zeit fiel es mir schwer, mich selbst zur Bewegung zu motivieren.