Palavras sobre o ioga/yoga - Parte 1
Portuguese

Palavras sobre o ioga/yoga - Parte 1

by

non-fiction
health
exercise
yoga
daily life

Nota: Uso grafia do Acordo Ortográfico de 1990.

Estou a tentar aprender termos de yoga/ioga em português, pois um dia gostaria de ter outra aula em Portugal e perceber o que a minha professora está a dizer, e não apenas imitei-la observando-a!

Aqui está a minha lista de poses/posturas até agora:

P.S. I still find the formatting glitchy on this site. Although there are no line breaks at the start of the Portuguese list in my draft version, a couple of line breaks appear at the start of this list.

Português Europeu

Inglês

  1. flexão frontal
  2. borboleta
  3. pranayama numa postura de pé
  4. torção ligeira do tronco
  5. guerreiro
  6. prancha
  7. descida de prancha em flexão
  8. cobra
  9. ponte
  10. pranayama numa postura de pé
  11. flexão lateral
  12. retroflexão
  13. alongamento da coluna c/ tronco paralelo ao tapete
  14. cadeira
  15. torção em cadeira
  16. soltar tensões
  17. pirâmide
  18. alongamento de pé com mãos unidas
  19. descida de prancha em flexão
  20. flexão frontal
  21. cachorro invertido/cachorro voltada para baixo/o cão virado para baixo
  22. cão voltado para cima
  23. postura da crianca
  24. postura do arco ou ponte
  25. postura da sereia
  26. cabeca da vaca
  27. arado
  28. peixe
  29. maos aos pes
  30. barco
  31. postura do gato
  32. postura do cadáver
  33. postura do pombo
  34. mesa
  35. uma meia curva para a frente
  36. a posição da montanha
  37. postura do camelo
  38. pranayama calmante
  39. rotação do pescoço
  40. rotação dos ombros
  41. torção sentada
  42. flexão lateral em meia lua (variação sentada)
  43. alongamento sobre a perna
  44. flexão lateral em meia lua (variação sentada)
  45. flexão sobre pernas afastadas
  46. saudação ao sol

  1. forward fold
  2. butterfly
  3. pranayama in standing posture
  4. slight torso twisting
  5. warrior
  6. plank
  7. plank descent in flexion
  8. snake
  9. bridge
  10. pranayama in standing posture
  11. lateral bend
  12. backbend
  13. spinal stretching with torso parallel to the mat
  14. chair
  15. chair twisting
  16. tension release
  17. pyramid
  18. standing stretch with joined hands
  19. plank descent in flexion
  20. forward flexion/bend
  21. downward dog
  22. upward-facing dog
  23. child’s pose
  24. bow pose
  25. mermaid
  26. cow-facing legs
  27. plow
  28. fish
  29. hand to foot forward bend pose
  30. boat pose
  31. cat
  32. savasana/corpse pose
  33. pigeon
  34. tabletop
  35. halfway lift
  36. mountain pose
  37. camel
  38. soothing pranayama
  39. neck rotation
  40. shoulder rotation
  41. seated twisting
  42. half moon lateral bending (seated variation)
  43. leg stretching
  44. half moon lateral bending (seated variation)
  45. leg flexing on separate legs /
  46. sun salutation

1