Nota: Uso grafia do Acordo Ortográfico de 1990.
Estou a tentar aprender termos de yoga/ioga em português, pois um dia gostaria de ter outra aula em Portugal e perceber o que a minha professora está a dizer, e não apenas imitei-la observando-a!
Aqui está a minha lista de poses/posturas até agora:
P.S. I still find the formatting glitchy on this site. Although there are no line breaks at the start of the Portuguese list in my draft version, a couple of line breaks appear at the start of this list.
Português Europeu | Inglês |
- flexão frontal
- borboleta
- pranayama numa postura de pé
- torção ligeira do tronco
- guerreiro
- prancha
- descida de prancha em flexão
- cobra
- ponte
- pranayama numa postura de pé
- flexão lateral
- retroflexão
- alongamento da coluna c/ tronco paralelo ao tapete
- cadeira
- torção em cadeira
- soltar tensões
- pirâmide
- alongamento de pé com mãos unidas
- descida de prancha em flexão
- flexão frontal
- cachorro invertido/cachorro voltada para baixo/o cão virado para baixo
- cão voltado para cima
- postura da crianca
- postura do arco ou ponte
- postura da sereia
- cabeca da vaca
- arado
- peixe
- maos aos pes
- barco
- postura do gato
- postura do cadáver
- postura do pombo
- mesa
- uma meia curva para a frente
- a posição da montanha
- postura do camelo
- pranayama calmante
- rotação do pescoço
- rotação dos ombros
- torção sentada
- flexão lateral em meia lua (variação sentada)
- alongamento sobre a perna
- flexão lateral em meia lua (variação sentada)
- flexão sobre pernas afastadas
- saudação ao sol
| - forward fold
- butterfly
- pranayama in standing posture
- slight torso twisting
- warrior
- plank
- plank descent in flexion
- snake
- bridge
- pranayama in standing posture
- lateral bend
- backbend
- spinal stretching with torso parallel to the mat
- chair
- chair twisting
- tension release
- pyramid
- standing stretch with joined hands
- plank descent in flexion
- forward flexion/bend
- downward dog
- upward-facing dog
- child’s pose
- bow pose
- mermaid
- cow-facing legs
- plow
- fish
- hand to foot forward bend pose
- boat pose
- cat
- savasana/corpse pose
- pigeon
- tabletop
- halfway lift
- mountain pose
- camel
- soothing pranayama
- neck rotation
- shoulder rotation
- seated twisting
- half moon lateral bending (seated variation)
- leg stretching
- half moon lateral bending (seated variation)
- leg flexing on separate legs /
- sun salutation
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Olá CanadaMills,
É verdade que as tabelas aqui não estão perfeita, mas é possível usá-las quando saibas como! Vou pesquisar o vídeo no qual Robin explica as funções das tabelas :)
Obrigada Linda. Beijinhos, Sarah
Olá Sarah, não consegui encontrar o vídeo de Robin, mas escrevi um post sobre tabelas aqui no Journaly: https://journaly.com/post/13174
Olá, o texto está muito bem escrito! Parabéns! Beijinhos
Obrigada Sara!
Thanks for the article, Linda. I read it but it still doesn't address the issue here, as in my draft no hard returns appear at the top of the second cell in the left-hand column. They only appear when I save my draft.