马云在阿里巴巴的内部做了一个分享，他说他个人认为能做到996是一种巨大的福气。我觉得马云说的话有点道理，有机会为更好的未来努力拼搏是一件重要的事。但是对大部分人来说这个马云提到的996 工作文化不是完全自觉自愿的。事实上996 主要跟劳务市场的竞争和劳动法有关系。如果每天上八个小时的班，薪水够用，业余时间更多一些，996组会不同意吗？

我以前在一个中国互联网业公司的德国办公室工作。德国队一般上八个小时的夜班，在北京的中国队至少上十个小时的班，早点上晚点下。德国队每个星期有两个公休日，中国队看情况。我当时感觉他们从来不休假，从来不休病假。有意思的是，德国队也逐渐地上班越来越早，下班越来越晚。一方面是工作压力越来越大，另一方面是德国同事感觉不好意思，也不想给中国上司留下一个坏的印象。而且有些工作中的表现不好的人已经被解雇了，所以我们不知道自己的位置稳不稳定。在我们办公室996文化就是这么产生的。

上了几个月夜班以后，我的健康问题越来越明显。我当时凌晨两点才回家，睡觉更晚。因为工作时将近十小时一直盯着屏幕，导致我睡眠质量很差。 一般上午十一点起床的时候 身体不舒服，头疼，恶心。那种跟宿醉一样的感觉成为我的常态，天天都这个样子，别的德国同事也不例外。我问自己我为什么要在这个公司消耗我的身体健康？我也越来越讨厌我的工作。最后我看病去了。 医生听了我的情况之后，告诉我长期的话只有一个办法，是换工作。