Ho cominciate una dieta. Al mio lavoro abbiamo spuntini gratis. Ci sono molto allettante. Passo ogni giorno a mangiare spazzatura. Non è necessario che mangia cibo speciale. È sufficiente mangiare sensatamente. Conto calorie per essere responsabile. A mangiare fuori è una problema perché non so quante calorie ha il cibo che si ordina.
3
Dopo lo spuntino, faccio jogging o vado in bicicletta. 😆
@Aki_ : si dice "footing" in italiano, si tratta di una di quelle parole pseudo-inglesi che non si usano più nell'inglese stesso.
@Aki_ Ogni giorno vado in bici a lavoro ma, alla mia età, non basta.