Aquí está el primer libro con el que voy a jugar.

Allen Carr, The Easy Way to Stop Smoking. :) Traducido a todos los idiomas.

A este libro le tengo cariño. No solo me fue útil a la hora de dejar de fumar hace 115 años, sino que también me sigue sirviendo de ayuda sea lo que sea que quiero dejar de hacer por ser poco sano. El autor escribió miles de otros libros, adaptando la idea principal para cada ámbito de la vida, pero a mí me resulta más eficaz simplemente volver a leer algunos párrafos del primer libro sustituyendo el fumar por lo que sea que quiero fuera de mi vida. La idea principal es simplemente ver cosas malas con ojos diferentes, darse cuenta de lo falso que es el placer que nos trae esa cosa mala y de lo bueno que se siente ser independiente de ella.