今月のチャレンジ

この夏は暑すぎたから、運動していませんでした。最近、少し太って,

体が重くなった感じがします。

だから、今月は９月の『一日一万歩』チャレンジをすることにしました　！

昨日から始めました！

開始日：９月７日（月）　

期間：３０日間

終了日：１０月７日（水）

目標は一万歩だけど、最低でも八千歩は歩きたいと思います。

そして、天気が悪い日でも運動できるように、ウォーキングパッドを買いたいです。

散歩は簡単で、いい運動ですね　！