大家好！我已经写了关于瑜伽，但是我今天想写一个更新，告诉你们我的二月瑜伽习惯怎么样，还有解释为什么瑜伽习惯改变了我的生活。

我当开始二月时写了会养成每天做瑜伽的习惯。我非常开心告诉你们我二月的每天都做了瑜伽！有天，我几乎放弃了，因为有的瑜伽视频非常长，但是我每天做了！有天，我甚至晚上十点做了！我二月做了Yoga With Adriene 的三十天瑜伽挑战。我非常享受了这个挑战！三十天的瑜伽给了我很多好处。首先，瑜伽让我非常冷静。接下来，瑜伽提高了我的flexibility和强力。第三个就是瑜伽总是提高了我的态度。不管我当开始愤怒，无聊，没有动力，等等。瑜伽提高了什么态度。当我做完了瑜伽，我每次都觉得更好。接下来，Adriene 就是世界的最友善的人啊！😂 她总是非常非常鼓励，还有她非常爱的。所以，我学习了爱我自己，因为Adriene 让我觉得真好。我知道这个听起来有点儿奇怪，但是你如果尽量做一个她的瑜伽视频，你会知道我的意思是什么。终于，瑜伽非常好玩儿！我知道瑜伽为大家不合适，但是我非常享受了瑜伽。所以，我现在做三月的瑜伽视频！瑜伽真的改变了我的生活，所以我继续做，还有我没有什么打算停止！我不能表示我多么推荐瑜伽哦！我非常非常推荐！是我生活中养成的最好处的习惯。

非常感谢你们读我的帖子！