Hace unos días no me sentía bien. Yo tenía fiebre y dolor de cabeza. El dolor era tan fuerte que no pude levantarme. Así que el miércoles decidí ir al hospital.

Después de examinarme, el doctor me dijo que tenía vértigo. Vértigo es una enfermedad que hace el dolor de cabeza y la tensión en el cuello y los hombros. No es peligroso, pero en casos raros el vértigo puede ser un síntoma de otra enfermedad como un tumor cerebral.

En mi caso, sufro de vértigo mayormente por el estrés. El estrés, la falta de sueño, y la falta de ejercicio pueden causar varias enfermedades, incluso migrañas y vértigo. Las enfermedades que son causadas por la salud de mental se llaman enfermedades psicosomáticas. Según Instituto Europeo las enfermedades psicosomáticas son las que, de fuertes procesos emocionales como depresión, ansiedad o estrés, se derivan síntomas físicos. Simplemente es un “desequilibrio entre el cuerpo y la mente”, que provoca la disminución de las defensas y, por tanto, que seamos más vulnerables ante los agentes externos.

Para mí es muy sorprendente como nuestro estado de animo y nuestra miente pueden, literalmente, nos hacen sentir bien o nos hacen sentir mal. La miente es muy poderosa, tiene la capaz para controlar nuestro cuerpo. La miente puede crear una ilusión que estamos en una situación peligrosa o mal pero, a menudo esa amenaza o eso peligro no es real. Todavía recuerdo como cuando era niña siempre tenía dolor de estómago antes de hacer un exámen. Supongo que la frase mens sana in copore sano es corecta desde el principio.