Um das externe Chaos erfolgreich zu überstehen, muss man das innere Chaos oder die innere Entropie vermeiden. Das versuche ich derzeit dadurch zu tun, dass ich aktiv mein Körper und mein Gehirn betätige. Jeden Tag treibe ich Sport und lerne Fremdsprachen und Wissenschaft. Was Sport angeht, bin ich zum Laufen zurückgekehrt. Wir trainieren zusammen mit meinem Vater. Ich jogge und er unterstützt mein Tempo mit dem schnellen Gehen. Solche Teamarbeit hilft uns beiden unsere Gesundheit auf Trab zu halten. Wie gesagt, neben dem Sport lerne ich auch regelmäßig. Ich versuche das Lernen der Fremdsprachen mit der Wissenschaft zu kombinieren. Deshalb lese ich wissenschaftliche Lehrbücher in meinen Fremdsprachen und höre populärwissenschaftliche Podcasts. Durch die aktive Betätigung meines Körpers und das Lernen kreiere ich ein Schutzschild für meine Psyche und kämpfe gegen externe Entropie.