Tenemos en promedio 85 años para vivir una vida siendo un ser humano en este planeta. Los padres quienes nos dieron la vida, quienes nos crecieron desde niño a un adulto, no nos acompañarán para siempre. Los amigos, tal vez, en cierto momento de la vida, querrían dejarnos sólo para seguir su propio camino. La pareja, personalmente, siento que es más insegura aun. No hay garantía en ninguna relación. Sólo tú eres la persona que te acompañará hasta la tumba.

Pero muchas veces, no somos conscientes de eso. No estamos valorando la relación con nosotros mismos. Los siguientes ejemplos son de mi vida diaria: Yo bien sabido de que, entre la semana no tengo mucho tiempo para los proyectos personales después del trabajo. Lo que debo de hacer es organizar bien el tiempo y utilizarlo a lo máximo para avanzar en ellos. Pero gasto horas scrolleando mi celular sin darme de cuenta. Me moleté. Y cuando hago mi proyecto, algo no salió como yo esperaba. Me molesté. Cuando decidí que voy a dejar de consumir el alcohol, pero que en unos días volví a tomar. Me molesté.

Lo que yo aprendí de estas historias es, hay a vcese, me traté con indulgencia, y a veces, con demasiada exigencia. Así me trato con mis amigos? La respuesta es no, si sí, me quedaré sin amigos. Porque no son maneras correctas para tratar con la gente. Había violencia verbal, exigencia exagerada, pero faltaban cariño, paciencia y disiplina.

Si sigo la manera antigua, lo que me darán todos los días son molestía, decepción y fastidio. Tu eres una persona que le merece respeto tal como los demás. Cuando las cosas no salieron como esperabas, cálmate y acépta que fue solo el primer intento y fue parte del proceso. Cuando te arrepientes de romper la disiplina, acuérdate de la consecuencia que conlleva, y asegúrate de no volver a hacerlo.

Nadie es perfecto. Con la voluntad y las ganas de perfeccionar ya es suficiente. Me voy a tratar como si fuera tratando a un amigo, a una persona a quien me importa muchísimo. Y después, les contaré los cambios y las mejoras en la salud mental que tengo.