Tengo un mal hábito de creer si no estoy muy ocupada, lo que hace no es suficiente. Cuando trabajaba por mí misma, creía en ese momento que necesitaba hacer más. Entonces, I took on más y más cosas hasta que me pusiera deprimida.

¿Es irónico, no? Constantemente añadía tareas o obligaciones una y otra vez, pero el resulto fue que no pude continuar así. Por el tata de hacer todo, el hace nada, y el miedo de hacerse inútil se pone una realidad.

Y otra vez, después de un ataque de ansiedad ayer, me di cuenta que todavía me he puesto tan ocupada que mi salud mental y espiritual han sufrido. Todavía no he aprendido cómo descansar o sentir y procesar mis emociones. A veces mis emociones están tan intensas que me cuesta un montón para concentrarme.

Pero ayer por la tarde, escuchaba un podcast de una Youtuber favorita, y ella dijo algo que me llamó la atención:

«Your feelings can't be your actions...» (No permite tus sentimientos ser tus acciones, o literalmente, tus acciones no pueden ser tus acciones.) Ella continúo diciendo que es importante sentarse y reflexionar de las emociones. Las emociones son nuestras indicaciones sobre algo que necesita nuestra atención. Pero no debemos convertir las emociones a los hechos.

Hoy es un día nuevo, y ya estoy aquí. Entonces hay tiempo para cambiar todavía.

He decidido cambiar mi horario y hacerlo simple. No tengo la capacidad hacer más que lo que puedo manejar ahora mismo.