毎朝、早起きして、 ストレッチして 、朝ご飯を食べて散歩に出かけます。 体をちゃんと動かすのは自分にとってとても大切なことです。 ですから、朝はとにかく散歩しようと決めました。 それは自分の最高な日の始め方です。

歩くのが好きなだけじゃなくて、町がまだ「眠っている」姿を眺めるのも大好きなんです。 静かで、爽やかな気がしますから。街灯や信号機などの、 町を夜間にかけて照らしているものは実にきれいと思います。

これはちょっと変かもしれませんが、昼間の太陽の光で照らされている道より、ほぼ暗い道を歩いていると心が落ち着いています。

早朝の散歩はいつもいい気分にさせるから、雨が降っても、風が強くても、決まって出かけます。

毎日がけっこう忙しくて、休める時間も時々少ししかないから、そういうリラックスできる習慣があって良かったなぁと思います。