Ho scritto un testo concentrandomi sui connessivi, perché è uno dei miei punti deboli. Eccolo:

Alla luce della mia recente diagnosi di cancro, è più importante che mai vivere in modo sano. Pertanto ho finalmente cominciato a fare sport, poiché vado in palestra tre volte alla settimana e faccio una passeggiata giornaliera. Al fine di eliminare il peso in eccesso, ho anche ridotto le calorie che assumo.

È inoltre cruciale evitare lo stress come pure eseguire esercizi rilassanti regolarmente, per esempio la meditazione. Lo stress influisce sui livelli di certi ormoni rendendoci più affamati, come la grelina e la leptina. Per di più, lo stress può ostacolare il recupero e indebolire il corpo. Quindi presto attenzione a dormire a sufficienza e cerco di evitare l’ansia e la ruminazione, anche se a volte lo trovo difficile.

Tutte queste decisioni vertono su un argomento a cui tengo molto, vale a dire la mia salute. È la cosa più preziosa che abbiamo.

Ciononostante, a Natale mi sono permessa di mangiare quanto volevo. Siccome la vita è davvero breve, si deve anche godersela!