Als ich aufwachte, war es schon ziemlich spät. Trotzdem haben mein Vater und ich beschlossen, einen Spaziergang zu machen. In letzter Zeit fiel es mir schwer, mich selbst zur Bewegung zu motivieren. Deshalb habe ich beschlossen, mehr zum Thema Sport und Gehirn in meinen Sprachen zu lesen und zu hören. So bin ich auf die italienische Neurowissenschaftlerin Manuela Macedonia gestoßen, die am Max-Planck-Institut forscht und einige Bücher zum Thema „Bewegung und Gehirngesundheit“ geschrieben hatte. Ich habe keine ihrer Bücher gelesen, aber ich habe mir während der letzten Tage viele Podcasts mit ihr angehört. Ihr Motto ist, die wissenschaftlichen Kenntnisse bezüglich des Themas „Bewegung und Gehirn“ den Laien näherzubringen. Die Podcastepisoden, die ich mir angehört habe, fand ich höchst interessant. Einiges habe ich schon gewusst, aber es war auch etwas, was ich dazugelernt habe. Und außerdem war ich wieder motiviert, mich so viel wie möglich zu bewegen, denn die Bewegung ist etwas, was unser Gehirn resilient und gesund macht. Das sagte unter anderem diese Neurowissenschaftlerin: „Sich möglichst viel zu bewegen, das ist etwas, was unser Gehirn gesund hält.“