Sport ist tatsächlich Medizin. Aufgrund bestimmter Umstände ist mein Zustand unstabil, aber eine Sache, die Wunder für mich zu wirken scheint, ist Sport. Schon seit 20 Tagen ist Sport ein regelmäßiger Teil meines Alltags geworden. Ich mache lange Spaziergänge am Morgen und eine 15-minütige Gymnastik am Abend zwei Tage lang und dann zwei Tage lang mache ich eine 15-minütige Gymnastik am Morgen und eine 15-minütige Gymnastik am Abend. Ich fühle oft depressiv, aber ein langer Spaziergang und eine 15-minütige Gymnastik, deren letzten 5 Minuten besonders intensiv sind, scheinen dafür zu sorgen, dass ich mehr resilient und sogar optimistischer drauf bin. Am Morgen wache ich auf und der Schmerz scheint auf meinem Herzen wie ein Beton zu liegen, aber ich weiß, dass ich mich viel besser fühlen werde, wenn ich ordentlich durchschwitze. Deshalb mache ich eine ziemlich intensive 15-minütige Gymnastik oder mache einen ziemlich langen Spaziergang. Hauptsache: Ich muss mich wirklich an meinen Grenzen gehen, mich anstrengen und richtig durchschwitzen, dann bekomme ich ein Runners High. Ich habe noch nicht begonnen, zu laufen, aber ich werde in einiger Zeit anfangen, auch zu laufen, weil es einfach krass ist, wie sich mein Zustand nach einer sportlichen Anstrengung verändert. Und das ist wirklich, was ich derzeit brauche.