今週末は、いろいろなことに夢中になってしまい、ここに投稿するのはあまり時間が残っていません。何について書くかと考えたら、習慣の力のことを思いつきました。なぜかと言うと、日本語でうまく書けるようになるために定期的な書く練習が必要だと思います。毎週短い文章さえ書けば書く能力はだんだん高まって、書くことは少しずつ簡単になるはずです。それと同時に書く練習をするのは当たり前のことになって、やる気に関係なく考えずに定期的に投稿できるようになります。外国語か他の能力を身につけたかったら、あるいは生活の何か変化を目指したら、それを習慣にして絶対守らないといけません。その理由で、時間かやる気があまりない時も練習するようにしています。

ちなみにこの間YouTubeのある動画で二日のルールのことについて初めて聞きました。要すると、何か目標があれば、その目標のための行動は一日の休憩が大丈夫ですけど、次の日には絶対その行動を行い直さないといけません。そのパターンを続けると、習慣になってきっと目標に近づきます。しかし一日以上休憩したら、諦める恐れがあります。

ところで最近習慣のトピックに関してAtomic Habitsという本が耳に入って、今年の冬休みに読むのを楽しみにしています。