La omnipresencia de la tecnología en nuestras vidas cotidianas aumenta cada vez más. Esto plantea la pregunta de si la tecnología es un beneficio o un detrimento a nuestras vidas. Como la mayoría de las cosas de la vida, creo que la tecnología tiene sus puntos positivos y negativos. Está claro que es una gran ayuda en muchos aspectos. Puedo mantener contacto diariamente con mis amigos que viven a distancia. Si quiero aprender una habilidad nueva, puedo llevar casi todos los datos del mundo en mi bolsillo. Si quiero navigar a algún lugar que no conozco en mi coche, casi siempre llego sin problemas porque tengo GPS en el móvil. Incluso el tema para este texto fue generado por ChatGPT, una intelegencia artificial que se ha vuelto bastante popular en el último año.

Sin embargo, creo que hay cada vez más evidencia de que la tecnología tiene impactos negativos a nuestra salud mental. Creo que la gente hoy en día es menos interesado en salir a hacer cosas en persona, y lo de quedarse en casa todo el día puede tener un impacto negativo a nuestra salud mental. También, el surgimento de las redes sociales ha creado un ambiente en el que la gente tiende a compararse con las vidas de los demás, o más precisamente, la aparencia que otras personas crean para representar lo que son sus vidas, aunque muchas veces no las representan de una manera realista.

Creo que la gente lleva unos años notando cada vez más estos lados negativos y el uso de las redes sociales. Sin embargo, las aplicaciones son diseñados para ser adictivos, y el tiempo de pantalla media de las personas sigue siendo una cifra muy alta. Es casi imposible y poco pragmático evitar la tecnología completamente, pero este año me gustaría dejar de utilizar muchas aplicaciones en las que pierdo mucho tiempo.