Estoy agradecido de haber hecho dominadas (pull-ups).

Estoy agradecido de hacer dominadas.

Estoy agradecido de que voy a hacer dominadas.

Las dominadas son un ejercicio muy importante y las he estado incorporando regularmente en mis entrenamientos.

Yo creo que yo necesito hacerlas diariamente. Quiero llegar al punto donde 10 seguidas son fáciles. Estoy mejorando ya después de dos semanas de esfuerzo concentrado. Creo que los hombres de hoy en día son muy débiles en los pull-ups. Creo que es uno de los indicadores más fuertes de la aptitud física. El ejercicio no requiere mucho equipo. Pero yo creo que una barra de pull-up es uno de los primeros equipos de gimnasio que una persona debe obtener. Aquellos que se enfocan en hacer pull-ups son generalmente más fuertes que los que se enfocan en hacer 'lat pull-downs' con la máquina.