Si, leíste bien. Un minuto puede cambiar tu vida, pero, ¿cómo?

Primera, necesitamos saber el valor de un minuto. Un minuto en un día parece un poco tiempo, ¿no?

pero en un año un minuto hace un total de 365 minutos lo que aproximadamente seis horas. En un minuto puedes leer el libro que siempre has querido leer, si puedes leer dos paginas a día en un año es un total de 730 páginas! No olvida cuándo empiezas leer es más probable no vas a dejar tu libro después de un minuto. Puedes aplicar este concepto en todo lo que quieras. Hacer ejercicios, detener un mal hábito o construir un buen hábito, meditar y etcétera.

la fuerza de un hábito se muestra con disciplina, y un minuto de tu día surtirá el efecto.