명상
Korean

명상

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mindfulness
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2019년에 한국에 갔을 때 명상을 해 본 적이 있어요. 그 때 여동생이랑 템플스테이 프로그렘에 참여했어요. 스님의 설명을 듣고 직접 명상을 해 봤어요. 스위스에 돌아와서 이제 한국분의 유튜브 영상을 들으면서 가끔씩 명상을 해요. 그렇게 하면 한국말도 연습할 수 있고 스트레스도 풀 수 있어요.

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