5 de agosto de 2021

Hace un tiempo que me ha dado cuenta que me siento culpable cuando no estoy haciendo algo productivo. A lo mejor, siento que cada vez que estoy disfrutando de algo, lo estoy haciendo mal. Aún sepa que estoy esforzándome muchíssimo, lo sentimiento viene todas las veces que hago algo agradable como jugar videojuegos o ver una série en Netflix. Hoy, escuchando un podcast que se llama Entiende tu miente, se me ocurrió que eso no solo me pasa a mi y que es un problema muy frecuente. Además, la sociedad tiende a valorar más el sacrificio que el placer, lo que hace con que nos pongamos exigencias sobre nosotros mismos. Entonces, intentaré recordar los consejos de los presentadores del podcast: (1) los pequeños momentos de placer no nos van a llevar a perder el control de nuestras vidas, vivirlos! (2) sepa aprovechar el placer cotidiano, eso está en las pequeñas cosas (3) el placer tiene que estar en el presente, aquí y ahora, no pienses demasiado en el pasado o en el futuro (4) así como el trabajo, el resto es importante, no te pongas tanta pressión.