2020 war ein sehr schwieriges Jahr für mich. Ich war weg von meiner Familie, meinen Freunden und meinem Land. Meditation hat mir geholfen, mit meiner Angst umzugehen. Ich meditiere jeden Morgen 1 Stunde lang. Deutsch lernen hat mich immer erschreckt. Aber ich werde diese Angst überwinden.
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1 Stude lang! Das ist aber sehr viel! Ich meditiere jeden tag auch, aber nur 10-20minuten. Was genießt du am meisten an Meditation?
Hallo lymphocyte, viel Erfolg dabei die Angst zu überwinden! Im Titel solltest du schreiben "Meditation gegen Angst". Wenn du "für Angst" schreibst bedeutet das, dass deine Angst durch die Meditation stärker wird.