Eine gute Morgenroutine ist der Schlüssel, um einen guten Tag zu haben. Ohne einen guten Anfang ist es schwer zu schaffen, alles was wir machen möchten. Wenn wir mit der richtigen Stimmung aufstehen, alles reibungslos passiert.

Jeden Morgen stehe ich auf um 8 Uhr. Erstens gehe ich ins Bad, um mein Gesicht zu waschen und die Zähne zu putzen. Das gibt mir sofort ein frisches Gefühl. Noch im Pyjama beginne ich mit einer 15 min Yoga-Sequenz, um meinen Körper zu aktivieren. Die Bewegung tut meinem Körper und Geist so gut. Ich fühle mich bewusster und fertig für den Welt.

Nach dem Strecken ziehe ich mich an und gehe ich aus mit meinem Hund um spazieren zu gehen. Wir gehen zum Strand, um Kontakt mit der Natur zu haben. Dort genieße ich die Sonne und die Ruhe. Es ist das perfekte Ort um meine Dankbarkeit zu üben. Das Meer gibt mir sofort mentale Klarheit und manchmal finde ich plötzlich die Inspiration um etwas zu schreiben.

45 Minuten später gehe ich zurück nach Hause und vorbereite ich mein Frühstück. Während ich frühstücke, normalerweise lese ich meine tägliche stoische Betrachtung und denke ich darüber nach. Dann lege ich mein Journal vor mir und beantworte ich meine morgendlichen Fragen. Das gibt mir einen Zweck und Motivation, um meine Hausaufgaben zu machen.

Während ich einen Kaffee trinke, beginne ich die Sprache zu lernen, für die ich mich entscheiden habe, an diesem Tag zu arbeiten. Es kann Deutsch, Italienisch oder Rumänisch sein. Normalerweise schreibe ich einen Text in einer dieser Sprachen oder habe ich Unterricht mit einer meiner Tutorinnen. Mein Lieblingstag ist Dienstag, weil ich Italienisch habe und ich diese Sprache liebe.

Nachdem ich meine Hausaufgabe gemacht habe, springe ich unter die Dusche und genieße ich diesen Moment. Nach der Dusche, liege ich ein bisschen im Bett, um ein Buch zu lesen bevor ich zu Mittag esse und zur Arbeit gehe. Normalerweise lese ich etwas über Philosophie, um meine Achtsamkeit anzutrainieren.