Et voila, c'est 2021! Normalement, chaque année je faire des résolutions pour le 12 mois devant. Mais pour cette année, j'ai décidé d'essayer quelque chose une petite peu diffèrent.

Pendant 2020, j'ai écouté au audiobook "Un Rien Peut Changer" de James Clear. C'est le même de "Atomic Habits" en anglais. Essentiellement, le thème est créez de bonnes habitudes pour améliorer ta vie. Je sais d'expérience bien parce que quand j'ai un objectif specific, je change mes habitudes juste temporaire. Un bon exemple est de 2019 quand j'ai couru le Paris 10km. Pour plusieurs de semaines avant, je courrais tous les jours et bien sûr, ce jour là j'ai fini le 10km avec beaucoup de fierté! Mais, la semaine après...j'ai perdu toute ma motivation pour courir! Enfin, le but était trop specific pour créez courir comme une nouvelle habitude.

On aime l'idée de résolutions parce que c'est une opportunité de changer notre vies pour le meulier. Pour commencer ou arrêter quelque chose. En effet, le désire est pour redesigner une partie de mode de vie. Donc on devrait commencer à revoir notre habitudes et principes pour arriver au bon rendez-vue plutôt que faire des résolutions!

Et peut-être que je vais recommencer à courir...qui sait!