Oggi vorrei proporvi un argomento che sta molto al mio cuore. Le abitudine. E nello specifico le abitudine che ci aiuteranno raggiungere i nostri obbiettivi a lungo termine. Per oggi vi lascerò con un introduzione a questa tema e poi in seguito spero di scrivere ancora alcuni "post" al riguardo.

Basta guardare intorno a noi al giorno oggi. Vediamo un mondo in cui si nuota oppure si affonda, molto spesso ci succedono delle cose che non sono sotto il nostro controllo. Ma se esistesse un modo per affrontare la giornata meglio saremmo pronti ad accettare la sfida? Direi di sì ma non è detto che ognuno di noi dobbiamo fare la stessa cosa per arrivare a quella destinazione finale, a quel obiettivo di cui ci siamo prefissati. Però il cuore di questa discussione sta nel massimizzare il tempo a nostro disposizione. Quindi parliamo sull'importanza di impostare un "abitudine chiave di volta" proprio nella nostra vita. Cosa intendo con questo idea?

Innanzitutto, tutti di noi abbiamo 24 ore disponibile ad utilizzare nel modo in cui vogliamo. Un abitudine chiave di volta ci permette di iniziare la giornata in un stato carico e pronto. La ragione è che ci dà un punto di riferimento da cui possiamo trarre dei benefici. Per definirla direi il seguente: un insieme di abitudine che contribuiscono al nostro benessere e fatto nel modo tale da riempirci giorno dopo giorno. Dunque, queste abitudine consistono nel svegliarmi allo stesso orario ogni giorno, farmi una passeggiata (30 minuti), allenamento tipo 15-20 minuti di un "HIIT workout", farmi una doccia, fare colazione e poi prendermi del tempo per leggere e riflettere su ciò che mi dà ispirazione nella vita. Dopodiché inizio a lavorare e fare tutto quello che viene considerato necessarie per la vita. Queste sei cose rappresentano un blocco di tempo in media di 3 ore. Le ho trovato molto utile nel aiutarmi gestire la giornata.

In ultima analisi, questa introduzione esiste sole per aprire questa porta del mondo di crescita personale. Scrivo per allenarmi nell'apprendimento di Italiano ma anche di condividere liberamente alcune cose che mi hanno aiutato fin qui. Come promesso continuerò a scrivere alcuni "post" su questa tema che ci sto mettendo in pratica ora nella mia vita. Buona giornata ragazzi e ci sentiamo nello prossimo "post".

-Jackson