今天我读了一个课文关于闹钟。在课文里所介绍，闹钟对身体健康会有不良影响。在具体上，自然醒来的比闹钟铃声叫醒更有健康。理由是，如果突然被闹钟叫醒，将在心理上使人产生心慌，情绪低落，感觉没睡醒等不适。并且，根据这篇文章，如果是从深度睡眠中被突然叫醒，那么，人的短期记忆能力，计算技能都会受到影响，这些能力最多为证常状态的65%，与醉酒者相当。可是，我想知道，这个研究来自哪里？以我的经验来看，从未感受到，我的记忆能力或者计算机能在睡醒的过程受到影响。不知为何，在初中和高中时，我总是使用闹钟。不过进入大学以后，我不必使用闹钟来睡醒。其实，当时我通常失眠，又在早晨睡醒了。然后，我从来感觉精神了，虽然这大概是由于另外一个原因，也就是我通常喝咖啡。无论我从闹钟被叫醒或者自然睡醒，我总是喝咖啡。喝一杯咖啡之后，我觉得很精神，而且没有专注力的缺乏。如今，我从来定闹钟，除非我有一个非常重要的事件。即便如此，定闹钟只是安全措施，不是必要性。