Dzisiaj postanowiłam napisać coś na podstawie tematu do pisania:

W tym roku postanowiła Pani / postanowił Pan dbać o swoje zdrowie. W e-mailu do polskeij koleżanki / polskiego kolegi proszę napisać, co Pani / Pan robi, by dobrze się czuć i lepiej wyglądać.

Droga Agato!

Przepraszam, że długo nie pisałam, ale w tym roku postanowiłam dbać o zdrowie, żeby dobrze się czuć i lepiej wyglądać, dlatego przygotowania zajęły mi mnóstwo czasu.

Zaczęłam jeść zdrowe jedzenie, ponieważ nasze ciało potrzebuje witamin, owoców i warzyw, żeby dobrze funkcjonować. Na kolację przygotowuję domowe posiłki, a nie kupuję fast foodów. Z tego powodu myślę, że moje ciało i mózg są zdrowsze, ponieważ nie jestem zawsze zmęczona.

Poza tym spędzam czas na świeżym powietrzu, gdzie biegam lub spaceruję. Aktywność fizyczna to ważny element zdrowego życia, ponieważ pomaga utrzymać dobrą formę i unikać chorób. Codziennie jeżdżę na rowerze, a co tydzień wędruję po górach z chłopakiem. Wydaje mi się, że czuję się lepiej nie tylko fizycznie, ale też psychicznie.

Warto dodać, że nasze ciało potrzebuje odpoczynku, żeby się regenerować. Raz w tygodniu leżę na sofie i czytam książkę. Uważam, że to najważniejszy element zdrowego życia.

Moim zdaniem dzięki zdrowemu jedzeniu, aktywności fizycznej i odpoczynkowi mam więcej energii i ochotę robić więcej rzeczy. A co u Ciebie? Czy masz jakieś potrawy, które powinnam spróbować? Napisz do mnie z sugestiami.

Pozdrawiam

USP