Ha a filozófia zen elbűvöl téged és hiszel abban, hogy "itt és most"-ban lenni észünknek jótékony, neked van egy tippem. Nemrég rájöttem, hogy a fogorvosi szék egy kitűnő hely a tudatosság gyakorlására. Sok óra meditációra nincs szükség. Ez szinte magától történik. Abbahagyod gondolni a vacsoraterveidre és a tegnapi hibádra munkaban. Minden másodperc a teljes figyelmedet kívánja, míg hallgatod a furcsa hangokat, amelyeket az eszközök a szájüregedben adnak ki. Tudatában vagy a nyál mennyiségének a szájadban és a nyelved pontos helyzetének. A nyelvnek nem szabad még egy pillanatra elfelejteni, az eszközöktöl távol maradjon.