Qualche anno fa sono andata in ritiro silenzioso di dieci giorni. Il mio lavoro all'epoca era davvero stressante e bevevo troppo alcol e non dormivo abbastanza. Quindi volevo un po' di spazio per riflettere sulle grandi cose della vita. Dieci giorni mi sono sembrati un tempo davvero lungo (spoiler: lo erano!), ma il centro di ritiro non era lontano da dove vivevo e il momento era perfetto, subito dopo la scadenza di un paio di progetti importanti.

Meditavamo per circa quattordici ore al giorno, iniziando alle cinque del mattino. La colazione era verso le dieci e il pranzo alle quattordici, poi non c'era più cibo(!). Quindi era anche un ottimo posto per perdere peso. Sono rimasta sorpresa da quanto pensassi al cibo, forse perché avevo molta fame, ma anche da quanto velocemente la mente mi saltasse da un argomento all'altro. Alcuni buddisti la chiamano "la mente scimmia", un'espressione che mi piace molto.

Non è stato poi così divertente, e non lo consiglierei necessariamente. Ma mi ha aiutato a capire che facevo il lavoro sbagliato e avevo scelto una carriera sbagliata, così ho lasciato quella carriera. Ora non medito quanto vorrei, ma la mia vita è molto più lenta e migliore. E c'è cibo a disposizione tutto il giorno.