2025-08-15 ☁️🌧️

7:40前，浅眠，做梦，无聊的梦，和前一天夜晚接收的信息有关，可控制的梦。大概睡了4h40m左右。

7:40被楼下扳手吵醒，心率过高，GERD明显

8:00睡眠时间短，不困，身体反应很快冷静

-13:36没干正事，起床洗漱完，计划今日食物，采取物理优先措施

13:40准备休息，玩，歇着

13:43[至目前没有因睡眠时间短造成的问题。最近肚子疼。]

13:58吃饭

14:32吃完饭，桌子已收

14:33歇

15:34打了把dota，浪费时间，准备玩M4等上班（需要喝水）

15:51没做任何事，感觉短睡眠的副作用在浮上水面。糟糕的天气，很黏。中午吃的辣，胃里觉得冷。

16:14完成了更加明确的大任务清单，犯困发迷糊。准备M4挂机一会去上班。之前一直在计划打开M4但没开。

真的困了。

计划为16:40穿衣服

预计17:00上班

00:00下班

提前计划洗漱看更新剧集7，双子引人注目

0:23发现玻璃杯碎了，原因不明。（质疑）

吃饭+看剧集至1:30，我迫不及待到下周五。双子真是无趣。我希望Angle被救了，我猜发生这种不可避免的反转剧情。整个架构都是理解。如果Angle可以改观，最好不过，我不希望他有个糟糕的结局，因为其他人都已经很糟糕了，就算集体的补偿。

感觉有一点吃多了，还是不能。

我想到一个事情，综合上班偶然跳过想法，结论为：接受一切我所怨恨的事物，凡是不能打败我的将使我进步。我需要更高效的自控。知己知彼百战不殆。不拒绝。

上班的时候我计划：实验性观察强迫早起是否更有精神。

关于杯子，试图冷静，不是价格的问题，尽管这只是9.9，当然如果我不冷静也是其他原因。But now，我更想关注于解决问题，而不是。我不认为这是一件坏事。比起深究到底为什么碎了，我只想记得，如何保持完整性。我仍然对我造成的此结果抱有高度质疑。但我并没有每天检查。whatever。我觉得这是一件好事，推动性的。玻璃杯在我这里一向不适用于公开场合。这玩意儿永远该在自己的视野里，即使我不用。I will remember this.至少前几天的资料搜集没白做。只需要点击链接。不过我对塑料制品保留意见。

我应该继续反馈sq问题的，今天收到了新的信息。但是目前有点累了，各个方面。也许明天醒了我会做这件事。

最重要的，我想赢，对自己。这不是控制问题，是破。破军的先破后立。我不需要赢任何人，只要战胜或者说克服我自己，生物科学。这不搞笑。我是我最大的敌人。

DM令我觉得，我不知道，理解又不理解。真的有不同吗？可以存在的？人们在寻找什么？为什么孤独？这是真的吗？还有三集就结束了，灯要灭了，接下来，如何处理？

只有DM和HL足够指引我。即使是ELEVEN也不能够。DM的系统性框架和HL的实操表演。DM是用来安抚精神的，HL是新的，导师。完全不同的两个方面。并存的。没有任何冲突，至少在我这里。我不认为。DM像我的心，HL是我将要去完成的，推翻语言障碍的。（语言障碍，不是指语言本身，使用的工具不是问题，如何运用工具才是问题。如果你不是工人，扳手和凿子都是无效的。问题指向同一个地方。就像代数，公式。）

1:46但我不想睡，我觉得需要M4缓冲一下，稍微休息放松一下。

2:56刚和gpt讨论完一个问题，没玩。现在计划玩一小会就睡觉。

---------------------------------------------------------------------以下无进展DAY2

代办事件—购物相关①耳机配件未报价，原报价是70+30.包邮，需要气织布。②窗帘隔热问题。洗发水、洗衣液、香皂、相关清洁品，未入。③订购的三件物品未收到。

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毫无进展的早期计划①早起。10点左右甚更早。完全没处理②语言学²，随性，停滞。游戏设计，无任何实际推进。③活动，受①影响未处理。④L·5升级做了一半放置

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体重，未准确确认，目测180无变化。GERD干扰味觉。不严重近期摄白水含量不高，未严格监测。猜测平均不够3l。近期监测，视力模糊散光问题可改善，疑似颈椎问题。可能体重导致逐步影响。在未用眼药水和枕头的情况下自然好转。没有其他变量。近日推进不大，几乎无，尤其是思考方面几乎没推进。但实际操作有轻微基础推进。发现听歌能减少干扰，需要设置。（spotify推荐是趋近准确的，但一旦方向错误）GERD加重，多次发现。（近期）⭐受环境干扰/浪费时间，正在处理这方面问题。