Για μένα, οι συνήθειες και η ρουτίνα είναι πολύ σημαντικές, και μια καλή μέρα ξεκινάει κατ'αρχάς με καλό ύπνο. Δυστυχώς αυτό μου λείπει τον τελευταίο καιρό, λόγω των σκύλων που δεν κοιμούνται πολύ καλά, και με ξυπνούν πολύ συχνά μεσ' στη νύχτα. Θα ήμουν πολύ χαρούμενη όμως αν με άφηναν να κοιμάμαι μέχρι τις έξι ή εξήμισι. Τότε μου αρέσει να τους πάω έξω και να αρχίσω σιγά σιγά την ημέρα μου.

Μετά πάω έξω με τους σκύλους, μου αρέσει πολύ να ξεκινάω την ημέρα με λίγη ανάγνωση. Κάθομαι στον καναπέ πίνοντας νερό (και μετά καφέ όταν η καφετιέρα ξεκινάει αυτόματα), και διαβάζω αρκετή ώρα - μία ώρα, αν μπορώ. Αυτός είναι ένας τόσο ήσυχος, γαλήνιος τρόπος να ξεκινήσω την ημέρα.

Γύρω στις εφτάμισι, ταΐζω τους σκύλους και τότε τον εαυτό μου. Αν έχω σχεδιάσει καλά και αγοράσει τα φαγώσιμα, μου αρέσει να μαγειρεύω κάτι υγεινό, με αρκετή προτεΐνη, ειδικά τώρα που προπονούμαι για ένα ημιμαραθώνιο. Συνήθως φτιάχνω αυγά πάνω σε English Muffin με αβοκάντο. Αλλιώς, τρώω βρώμη (τα λεγόμενα "overnight oats") ή δημητριακά.

Την επόμενη ώρα, προσπαθώ να διαβάζω γλώσσες, και τελικά πάω πάνω για να ξεκινήσω τη δουλειά. Αν έχω καταφέρει όλα αυτά, μπορώ να ξεκινήσω την ημέρα νιώθοντας ήδη επιτυχημένη, χαρούμενη, και αισιόδοξη.