焦虑不安大概是最受人们的问题。即使我们准备好了，我们还是着急。我现在有这个问题。我们在英文课现在需要写研究论文。我已经研究了我的主题，但是我还是非常着急没有足够研究写一篇论文。

一般，我们着急的原因就是不确定。在我的比如，我不确定我有没有充足研究。所以，只有的办法缓解压力就是把问题让清楚点。对我来说，我把我的研究重新复习，也想象了我的论文为了确定有足够资料。

所以如果你的压力很大，我的建议就是重新看你的问题，怎么样可以比较确定？你需要想象情况吗？你需要更多工作为了确定有足够？你需要研究主题，确定你了解怎么办？做某事帮助问题而不是保持着急！不管你需要做什么事情，你需要比较确定，比较清楚。

我希望我的建议有道理！谢谢看这篇帖子！