Il y a trois jours où j'ai fait yoga pour le premier fois. J'ai commencé car j'ai mal au dos. Plusieurs personnes m'ont dit que c'est bon pour la santé et j'avais besoin de faire quelque chose parce que le douleur était insuportable. Ça n'a fait que trois jours et je peux apercevoir le différence. Je me sens plus relaxé et plus forte après chaque session et le douleur a quasiment dispparu.

Je vais continuer à suivre le chaîne de Youtube où j'ai regardé les premières vidéos d'un playlist qu'il s'appelle "30 jours de yoga chez toi" et je vous mettrai à jour avec mon processus.