اليوغا واحد من الأشياء اللي كنت أحبها من زمان.
قبل كنت دايما قاعدة أفكر انو بدي أسوي يوغا كل يوم عشانه حلو كتير للجسد وللعقل. بس كان عندي مشكيلة كبيؤة وهي انو لما بلشت كان صعب علي بكمّل بعد كم يوم او اسبوعين. ودايما وقفت مع اليوغا وجربت اسوي اشي تاتي.
أخد مني حوالي عشر سنين لحد ما بدي أبلش وأكمل أسوي يوغا في الحياة يومية. من بداية هاي السنة انا عملت تمارين يوغا كل يوم الصبح قبل ما بيلش الشغل. هلأ, بعد خمس أسبيع بتحس انو البرنامج الجبيدة غيرت حياتي وتغير جسدي وكمان عقلي لأحسن. انا راضية كتير ومصممة وراح أكمل.
0
