Es ist lange her, ein parr Jahre dass ich eine Pause gemacht habe. Eines Tages habe ich einfach aufgehört. Ich war müde, ich wurde untergekriegt.

Das Problem vielleicht kam von meiner SCHLAFENSZEIT und Schlaflosigkeit. Mein Schlafproblem war seit meiner Kindheit immer da. Ich habe viel versucht, um bessere Schlapfenzeit zu verändern , aber je mehr ich versuchte desto schwere felt es mir einzuschlapfen. Deswegen habe ich akzeptiert, dass ich konnte einfach füher nicht einschlapfen.

Letzten Monat habe ich beschlossen es wieder zu versuchen. Ich hatte eine neue Idee, vielleicht könnte ich vor dem Schlafengehen ein parr Bücher lesen. Ich lese nie gern Bücher, ich habe keine Geduld, ein Buch zu lesen. In meinem Kopf passieren sehr viele Dinge gleichzeitig, ganz schnell, niemals aufhörfen. Ich wusste, dass das mein Schlaflosigkeit zugeschrieben, und diese unruhige Kopf wird auch meiner Geuld mit dem Lesen zugeschrieben. Zuerst habe ich mir gesagt "Oh ich kann nur eine Seite lesen und sehen wie es läuft" aber dann habe ich noch mehr Seiten gelesen.Nach 1 oder 2 Stunden habe ich das Buch (Schlachthof 5 auf Englisch ) gelegt und bin ich schalfen gegangen. Anfangs war es nicht sehr schnell eingeschlafen aber das war eine Verbesserung im Vergleich zu voher.

Nachdem sich meine schlafenzeit verbessert hatte, verbesserte sich auch meine Stimmung. Ich arbeite an meinen Projekten viel besser , ich fühle mich weniger überfordert. Es ist Zeit Deustch wieder zu lernen, ich schaffe das!

Naja, im Moment lese ich benotete Lesungen auf Deutsch, um viele Vokabeln zu lernen, 1 Stunde pro Tag in Gruppenkurs , höre Podcast, schaue Series, lese Nachricten auf Deutsch und jetzt vesuche ich in Journaly auf Deutsch zu schreiben. Hoffentlich kann ich die neuen Vokabeln, die ich gelernt habe, hier anwenden.