Ik houdt van sport
Dutch

Ik houdt van sport

by

health
sports
running
daily life
habits

Vandaag ik schijf een teks op sport omdat ik van het houdt.

Normaliter speel ik handbal en atletiek. Maar sinds de laatste jaar maak ik sport met een app.

Ik weet niet als je kent de app met de naam Freeletics.

Het is een app voor sporten uit Duitsland/München. Het heeft een gratis versie maar je kunnt ook betalen. Dan heb je het volledige programma. Het concept is heel makkelijk. Je makt sport met jou lichaam en zonder gewichten. Bijvoorbeeld bestaat een workout uit pushups en pullups. Soms je moet ook rennen.

Als je maakt sport met Freeletics moe je jou uitputten. Daarenboven het is heel goed voor jou uithoudingsvermogen en jou kracht.

Laatste jaar heb ik ongeveer 80kg gewogen maar vandaag mijn gewicht is ongeveer 65kg. En in het zomer rende ik precies 10 kilometers voor de eerste maal in mijn leven. Daarvoor ik had dat nooit gedacht.

Hoe sporten jullie?

0