Zrobiłem transkrypcję! Poniżej jest link do odcinkeu podcastu! :)

https://open.spotify.com/episode/4rjbjkTlplZlZ9FYoszkCn?si=VebK5xyASn2DmoDshg1uCA

Cześć! Nazywam się Piotr Kruk i zapraszam Was na kolejny odcinek podcastu Poniedziałek Rano. Podcastu w którym opowiadam o praktycznej stronie języków obcych o rozwoju kariery zawodowej, nawykach i własnej produktywności. Czyli o tym wszystkim, co sprawia, że stajemy się lepszą wersją samych siebie. To podcast, który doda Wam energii i zmotywuje do działania w najtrudniejszym momencie tygodnia, Czyli w Poniedziałek Rano. Serdecznie zapraszam!

Dzień Dobry! Witajcie w kolejnym odcineku Poniedziałek Rano! Nie wiem, jeżeli zastanawialiście się nad tym temat, ale rutyna, czyli taka trochę nuda, taka codzienna zwykła, może być naprawdę genialna pod wzgłedem poduktywności. Zaskoczyłem Was, mam nadzieję. Ale fatycznie tak jest. Rutyna jest bardzo trudna, że bardzo czuję to, kiedy sam z podrózy, różnych podrózych, a podróżuję bardzo dużo i sami pewnie przyznaczę, że, kiedy podrózujemy trochę zapominamy. A dobra to jak wrócę do domu, no to się wtedy na to zabiorę zwykle własnie ten czas, kiedy jesteśmy poza domem, jest takim czasem trochę wymówek. I my wtedy same opuszczamy, opuszczamy sobie treningi, opuszczamy sobie edukację, trochę gorzej jemy, nie odżywiamy się tak zdrowie jakbyśmy chcieli i u mnie taki powrót do domu i taki czas, kiedy wiem, że najbliższe tygodnie będę faktycznie w domu, nie wykluczają, oczywiście jakie kluczy wyjazów jest cudownym czas, żeby poprawcować nad moimi kontretnymi naukami, na konkretnymi działaniami, na zrobieniem kroków, które co przebliżą mnie do osiągnięcia celu. I chciałbym was w tym odcinku przekonać do tego, że rutyna naprawdę jest dobra. Chociażby dlatego, że kiedy jesteśmy w domu nie mamy jakichś zaplanowanych wyjazów, które sprawiają, że no gdzieś tam uciekamy z tej takiej codzienności. To my mamy wtedy w tych naszych domach takie własne przyzwyczajenia, ale też ograniczone możliwości. W takim sensie, że nie mamy tych wszystkuch pokus, które na nas czychają. Nie mamy możliwości zastąpienia zawsze tego czasu, no bo mamy taką zwykła rutynę, większość z nas chodzi do pracy w jakichś kontretnych godzinach, później dajmy na to odbierać dzieci, albo robi zakupy albo przygotowuje rodzinę, albo cokolwiek robi, przecież mamy zajęcia sportowe bardzo często w określone dni, w określone godziny, to jednak te możliwości są ograniczone. A jednocześnie sprawiają, że ten plan działania jest właściwie taki konkretny. Łatwo go zaplanować. I wtedy pojawiają się szansy, by wszystko lepiej układać. I w dzisiejszym odcinku podcastu chciałbym Wam opowiedzieć o tym, jak to zrobić. Podać kilka konkretnych przykładów i mam nadzieję, że docenicie dzięki temu odcinkowi to, że jesteście w domu. Że nagle możecie, że wreszcie możescie zając się tym, czym powinniście się zająć. No bo bardzo często jest tak, że mamy co chwilę wymówki, kiedy siedzimy w domu, kiedy ten czas spędzony w domu jest nieco niedłuższy, to możemy sobie wszystko zaplanować.