나는 올해 꼭 건강하게 살기로 마음먹었다. 왜냐하면 좋은 신체 및 정신 건강이 중요하기 때문이다.

그런데 버릇이 있는데 해야 할 일이 많다. 달컴한 음식을 많이 먹고 야체를 별로 안 먹는다. 게다가 검퓨터에 관련된 직업이 있으니까 주로 앉 고 조금만 움지긴다. 다음 계획이 있다:

첫째, 단 과자 대신에 야재와 과일을 살 것이다. 유발을 못 보면 버릇을 따르지 못하거든요.

둘째, 몸은 움직여야 하지만 땀이 나기가 싫다. 그래서 주에는 3-4번 수영하러 수영장에 가기로 했다. 또한 집에서 요가와 필라테스를 하면 좋겠다.

샛째, 좋은 건강은 푹 쉬기가 필요해서 잠 시간표를 고쳐야 한다. 11시까지 잠자리에 들고 최소 8시간동안 자는 것이 계획이다.

나는 인생을 진짜 바꾸도록 노력하겠다. 포기하면 안 된다 :)