Trzy poziomy elastycznych nawyków - jak je wdrożyć w każdej dziedzinie naszego życia?
Polish

Trzy poziomy elastycznych nawyków - jak je wdrożyć w każdej dziedzinie naszego życia?

by

daily life

Zapisuję pierwsze trzy minuty podczastu z Spotify. Dodam poniżej link. :)

Doceniam każde poprawki! Dziękuję z góry! Miłego dnia!

https://open.spotify.com/episode/4NpBrMiiiu88C2PdiopULy

Cześć! Nazywam się Piotr Kruk i zapraszam Was na kolejny odcinek podcastu ,,Poniedziałek Rano". Podcast, w którym opowiadam o praktycznej stronie języków obcych, o rozwoju kariery zawodowej, nawykach i własnej produktywności, czyli o tym wszystkim, co sprawia, że stajemy się lepszą wersją samych siebie. To podcast, który dodawam energii i zmotywuję do działania w najtrudniejszym momencie tygodnia, czyli poniedziałek rano. Serdecznie zapraszam!

Dzień Dobry! Witajcie w kolejnym odcinku podcastu ,,Poniedziałek Rano". Mam nadzieję, że wszystko u Was jest w porzątku. Zbliżamy się do konca wakacji, a to dla wielu oznacza zpowrót do rzeczywistości. Mam nadzieję, że to nie będzie smutna rzeczywistość. Wszystka tak naprawdę zależy od naszego nastawienia do pracy, do życia prywatnego, do konkretnych spraw, które nas otaczają, ale też być może do tego, co nas może czekać. Jeśli macie przed sobą cele, które sprawiają, że czujecie się podekscytowani, no to przecież ta jesień też powinna być taka ekscytująca. I dzisiaj chciałbym przejść do bardzo takich praktycznych spraw, zupełnie nie związane z językami. Chociaż o językach co nieco. Natomiast tych, chciałbym z Wami porozmawiać dzisiaj na temat postanowien nawyków, działania, osiągania celów i tak dalej i tak dalej. Zwróćcie uwagę, że kiedy przychodzi pierwszy stycznia to mamy postanowienia noworocznych. Każdy chce zacząć uczyć się nowego języka, chce schudnąć, chce zacząć trenować regularnie, zapisuje się na siłownię. Pamiętam w fitness klubie, największe oblężenie było właśnie na początku stycznia, a w lutym w jakiś dziwny sposób nagle połowy tych ludzi już nie było. To samo we wrześniu wracając z wakacji, z urlopów i tak dalej. Dzieci wracają do szkół. My wracamy też do bardziej codziennych spraw. No i zaczynamy myśleć o tym, "Ok, w jaki wykorzystać dobrze ten czas. Wieczory będą coraz dłuższe. Będziemy spędzać coraz więcej czasu w domach. W jaki sposób wykorzystać lepiej ten czas?". No i pojawiają się postanowienia. Pojawiają się obietnice. Zapisają się znowu do jakiegoś klubu, albo do jakiejś szkoły językowej. I o ile te postanowienia łatwo nam przychodzą, to trudno nam przychodzi ich utrzymywanie. Oczywiście najtrudniejszy jest pierwszy krok bo bardzo często, nie wiem czy też tak macie ale, można byłaby śmiać z tego, że też ktoś to planuje coś zacząć robić, to mówi, ,,Ah dobra, do poniedziałku. Ah dobra, do nowego miesiąca". W tym przypadku to będzie "dobra do września".

2