Quels sont vos meillures conseiles pour perdre des poids? Je me suis posé la question aussi ce matin après m'avoir pesé, quelque chose que je n'avais pas fait depuis deux ans. J'étais choquée d'apercevoir que j'ai pris plus de 6 kilos durant cette period.

Bien sûr, si vous me connaissiez vous pourriez aussi être aussi "choqués" que je me consider surpoids. Je tombe toujours entre les limites saines pour une jeune femme. La question, cependent, pour moi, n'est pas l'une de la grossesse ni de l'apparence moche ou laide. La question comporte deux volets - celui de la discipline et celui de la comfort dans la propre corps. Je commencais de sentir mes cuisses se frictionner et de ralentir un peu pendant mes séances de sport, mais j'y reflechais pas trop car j'en étais pas consciente ni concernée. Même les gens "minces" ne sont pas à l'abri d'un gagne de poids, n'importe qui l'on est, est il faut le garder à l'esprit.

Maintenant est le moment de limiter ma gourmandise et avidité et de me nier les petites choses. Boire du café noir (que j'aime de même) en place du café au lait, ou de ne pas me donner un tranche de pain avec du beurre copieux à coté de chaque repas. J'arreterai de manger lorsque je me sens rassassié. De plus, géneéralement on se sent au maximale et la plus concontré quand on est "légère".

Petit à petit ça ira mieux. Et toujours, je ne m'inquete pas.