Dnes jsem úspěšně dokončil zkoušku ve škole. Včera jsem měl dvě další. Většina lidí má z těchto věcí stres, já se řadím mezi ně. Vím, že to není zdravé a v podstatě je to i zbytečné, ale nemůžu si pomoct a prostě se stresuji před zkouškou. Zajímalo by mě jestli i vy se stresujete nejen při zkouškách, ale i v různých životních situacích. Jak se stresem bojujete? V různých článcích lze vyčíst jak je stres pro nás nepříznivý a někdy dokonce nebezpečný, když se to s ním přežene. Všechno to chápu, ale pak příjde nějaká situace a stres se hned objeví a já tomu neporučím.
0
Mně pomáhají procházky. Ale je důležité chodit bez sluchátek jen s vlastními myšlenkami, aby si hlava mohla odpočinout. A celkově se zaměřit na odpočinek. V dnešní době už to snad ani nejde, protože si třeba člověk myslí, že odpočívá, když třeba projíždí instagram, ale vůbec tomu tak není. Někdy je lepší jen koukat do blba nebo lelkovat a vypnout :)
@Klara to ani nevím kdy jsem šel někde bez sluchátek :D to bych mohl zkusit, díky :)