Seit Beginn der Pandemie habe ich mich sehr schlecht ernährt und ich fühle mich bisher nicht motiviert um dies zu ändern. Ich glaube, dass wenn man sozial und sportlich aktiv bleibt, kommt auch der Schub sich gesund zu ernähren, oder zumindest bei mir.
Vor zwei Jahren hätte ich jeden Morgen einen grünen Saft trinken können, und das war mein Frühstück. Dieser grüne Saft (von fast 800ml) besteht hauptsächlich aus Spinat, Karotten, Roter Beete, Ingwer, Wasser und einer Frucht (Apfel, Orange, Mandarine). Das war ein bisschen ekelhaft, aber daran gewöhnt man sich schnell.
Heutzutage mache ich das leider nicht mehr und meine Ausreden sind, außer der Pandemie, dass ich mir viel Mühe geben muss für meine Arbeit und auch fürs Deutschlernen.
Ich denke fälschlicherweise, dass ich schon gut bin, weil ich andere wichtige Dinge mache.
Andererseits habe ich mir schon versprochen, dass ich ab Januar ein gesünderes Leben umsetzen werde. Hoffentlich ist dies nicht nur ein weiteres Neujahrsversprechen :-)
Viel Erfolg mit deinem guten Vorsatz fürs neue Jahr :) obwohl ehrlich gesagt ich bin Frühstücksfan und so ungesund ist das auch nicht.
Meinst du mit dem grünen Saft einen Smoothie?
Ja ich bin auch ein Frühstücksfan, aber heutzutage esse ich weisses Brot fast jeden Morgen und keiner Frucht mehr.
Wenn ich Smoothie nenne, denke ich an etwas mit Milchprodukte oder zumindest mit Zucker. Ich habe es als grünen Saft genannt, weil es einfach nur das Gemüse und Obst ist
Danke für deine Korrekturen @martA und @Heilari!