Gesunde Ernährung
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Gesunde Ernährung

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diet
daily life

Seit Beginn der Pandemie habe ich mich sehr schlecht ernährt und ich fühle mich bisher nicht motiviert um dies zu ändern. Ich glaube, dass wenn man sozial und sportlich aktiv bleibt, kommt auch der Schub sich gesund zu ernähren, oder zumindest bei mir.

Vor zwei Jahren hätte ich jeden Morgen einen grünen Saft trinken können, und das war mein Frühstück. Dieser grüne Saft (von fast 800ml) besteht hauptsächlich aus Spinat, Karotten, Roter Beete, Ingwer, Wasser und einer Frucht (Apfel, Orange, Mandarine). Das war ein bisschen ekelhaft, aber daran gewöhnt man sich schnell.

Heutzutage mache ich das leider nicht mehr und meine Ausreden sind, außer der Pandemie, dass ich mir viel Mühe geben muss für meine Arbeit und auch fürs Deutschlernen.

Ich denke fälschlicherweise, dass ich schon gut bin, weil ich andere wichtige Dinge mache.

Andererseits habe ich mir schon versprochen, dass ich ab Januar ein gesünderes Leben umsetzen werde. Hoffentlich ist dies nicht nur ein weiteres Neujahrsversprechen :-)

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