Voy a decirle que no mucha gente sabe: Yo tengo mucha ansiedad - sobre pequeñas cosas. Mucha gente tiene la ansiedad severa.

¿Tomé mi medicación? Tengo que levantarme para comprobarlo.

¿Cerré la puerta antes de salir la casa? Tengo que salir el coche para comprobarlo.

¿Apagé la estufa? Tengo que ir a la cocina para comprobarlo.

¿Tiene la dificultad durmiendo porque está preocupado de algo que dijo la semana pasada?

¿Por qué le digo esto? Porque mucha gente tiene ansiedad y la salud mental sigue estando estigmatizada.

Yo siempre tenía un poco ansiedad. En este país (Los Estados Unidos), la salud mental es peor que antes (especialmente con COVID).

Envie un mensaje a su amigo que siempre está preocupado. Llame a su mamá porque ella está pensando en usted. Piense antes de que critique.

Tenemos que recordar que estamos en esto juntos. :)